AJUNTAMENT DE CANET DE MAR

Taller obert per conèixer els beneficis de les hipopressives

És un conjunt d´exercicis en els que es treballa la zona abdominal, la  zona perineal, la posició correcta del cos i la respiració.

Està indicada per tot tipus de públic i edats.

Amb els exercicis hiporessius aconseguim:

· Reduir i enfortir l´abdomen.
·  Corregir la posició i millorar la  postura corporal
·  Enfortir el la musculatura pèlvica

I conseqüentment reduïm o eliminem múltiples efectes indesitjats com poden ser: incontinència urinària, distensió abdominal, mals d´esquena, despreniments d´òrgans, recuperació post-part, problemes en la funció sexual, etc.