AJUNTAMENT DE CANET DE MAR

La Generalitat de Catalunya dóna una sèrie de recomanacions i consells per poder desenvolupar la jornada de treball de manera més còmoda i sense riscos físics durant l’onada de calor d’aquest estiu.

Els consells bàsics per combatre la calor mentre s’està treballant són:

- Beure regularment aigua fresca, no freda. (cada 15 – 20 minuts)
- No esperar a tenir set per beure
- Beure just abans, durant i immediatament després de la feina amb exposició a la calor
- Beure força líquids en acabar la vostra jornada laboral
- Menjar aliments lleugers com amanides, fruites o sucs
- Evitar les begudes alcohòliques, amb cafeïna o molt ensucrades
- Evitar els àpats pesants i molt calòrics
- Mirar d’anar ben descansat a la feina
- No treure’s la roba per molta calor que faci
- Utilitzar roba ampla, clara i fresca
- Mirar de cobrir la major part possible del cos i si és possible utilitzar cremes de protecció solar
- Utilitzar barrets o gorres de teixits transpirable

Per a més informació:  http://treball.gencat.cat/ca/ambits/seguretat_i_salut_laboral/riscos_i_condicions_treball/mesures_per_risc/calor/