Botķ que mostra/amaga menú lateral
Agenda
Dilluns
10.07.2017
18:30h
 
Comparteix al FacebookCompartir a TwitterComparteix a Google+Compartir per correu electrōnic
Pilates
Activitats d'Estiu proposades per l'Estudi de Dansa i Pilates de Canet de Mar

Portes obertes i classes gratuītes de Pilates.
Portes obertes
10 de juliol 10h30 i 18H30
12 de juliol 18h30 i 20h30

Lloc
Sisč Sentit Estudi de Pilates i Dansa
Durada
1 hora
Ho organitza
Gemma Galera
Preu
Gratuīt
Tipus d'acte
Esports, Dansa, Cursos

'El Mčtode Pilates (conegut popularment com a Pilates), és un sistema d\'entrenament físic inventat durant la Primera guerra mundial per l\'alemany Joseph Pilates basant als seus coneixements de diverses especialitats com la gimnāstica, la traumatologia, el ballet o el ioga. Al seu inici el mateix Pilates el va anomenar \"Contrologia\" (en anglčs Contrology), ja que creia que el seu mčtode utilitzava la ment per a controlar els músculs. El mčtode Pilates se centra en la postura dels músculs centrals que ajuden a mantenir l\'equilibri del cos i que sķn essencials per a mantenir la columna vertebral. En particular, els exercicis de Pilates ensenyen a ser conscients de la respiraciķ i l\'alineaciķ de la columna i enforteixen els músculs interns del tors que sķn importants per evitar dolors d\'esquena.'

Ajuntament: Ample, 11 - 08360 Canet de Mar
Tel. 937 943 940 - Fax 937 941 231
canetdemar@canetdemar.cat
^